por Tessa | Mar 5, 2026 | Blog
La dependència emocional pot generar molt patiment, tot i que sovint es confon amb amor intens o necessitat afectiva “normal”. Quan la por a perdre l’altra persona es converteix en el centre de la relació, és fàcil deixar de banda les pròpies necessitats i prioritzar...
por Tessa | Feb 24, 2026 | Blog
Posar límits és una de les habilitats més importants dins les relacions personals. Tot i així, moltes persones associen dir “no” amb egoisme, conflicte o por a decebre els altres. Aquesta dificultat sovint genera esgotament emocional, ressentiment o relacions poc...
por Tessa | Feb 9, 2026 | Blog
L’autoestima i les relacions estan molt més connectades del que sovint imaginem. La manera com ens valorem influeix directament en com ens relacionem amb els altres: en el que tolerem, en el que demanem i en com interpretem els conflictes. Quan l’autoestima és fràgil,...
por Tessa | Ene 27, 2026 | Blog
La comunicació interpersonal és una habilitat clau en les relacions personals, socials i professionals. Tot i així, moltes persones senten inseguretat a l’hora d’iniciar una conversa, mantenir-la o expressar el que pensen sense por a incomodar. Comunicar-se bé no vol...
por Tessa | Ene 12, 2026 | Blog
La timidesa i les relacions socials estan estretament connectades. Per a moltes persones, conèixer gent nova o mantenir amistats pot generar incomoditat, inseguretat o por a no encaixar. En alguns casos, aquestes vivències també es descriuen com a ansietat social, un...
