Qui soc
Soc la Tessa Vila, psicòloga clínica acreditada (COPC nº 22864) amb més de 10 anys d’experiència en l’àmbit sanitari privat.
Treballo des d’una orientació clínica cognitivo-conductual i de tercera generació, amb una mirada integradora i centrada en la persona.
He acompanyat joves i adults en processos de canvi emocional i relacional, ajudant-los a gestionar simptomatologia clínica i la regulació emocional.
CEO de l’Institut de Psicologia Clínica Avançada.
Després de coordinar l’àrea clínica d’ISEP Clínic Barcelona, actualment dirigeixo la meva consulta que la combino amb el lideratge de dos programes especialitzats creats per mi:
Programa MalaOstia
Per comprendre i gestionar la ira.
Programa MiYoSocial
Per superar la timidesa i l’ansietat.
Programa MalaOstia
Programa MiYoSocial
Per superar la timidesa i l’ansietat.
T’acompanyo des d’una mirada professional, rigorosa i respectuosa.
TESSA VILA MOLAS
M’apassiona la psicologia i les relacions humanes:
El meu objectiu és ajudar-te a entendre’t millor, trobar eïnes per gestionar el que et passa i viure d’una manera més coherent, equilibrada i satisfactòria.
- Entendre i gestionar els conflictes interpersonals (família, amistats, parella…).
- Promoure la seguretat personal i social, per relacionar-te amb més calma i claredat.
- Regular emocions intenses (ira, tristesa, ansietat…) per evitar el desbordament emocional.
- Aprendre tècniques de comunicació eficaç, tant verbal com no verbal.
- Comprendre els teus vincles i construir una xarxa de suport sana i equilibrada.
- Potenciar l’autoestima i la confiança en tu mateix/a.