La tornada a la feina després de ser mare és un d’aquells moments que poden despertar moltes emocions alhora. Després del naixement del meu fill i d’un temps dedicat a aquesta nova etapa, aquest setembre començo a reprendre les visites a consulta, a poc a poc i adaptant-me a les noves circumstàncies.
Em fa molta il·lusió retrobar-me amb la meva professió i amb les persones que acompanyo, però també soc conscient que ara hi ha una part molt important de la meva vida que necessita temps i atenció. I trobar l’equilibri entre aquestes dues realitats és tot un aprenentatge.
Tornar a treballar no significa tornar a ser la d’abans
Quan ens convertim en mares o pares, les rutines canvien, però també ho fan les prioritats, les necessitats i la manera com distribuïm el nostre temps.
És possible tenir ganes de recuperar l’activitat professional i, alhora, sentir certa recança per passar menys estones amb el nadó. També pot aparèixer la sensació de no arribar a tot o la pressió de voler respondre igual que abans a totes les responsabilitats.
Aquestes emocions no són incompatibles. De fet, Canal Salut explica que la maternitat pot comportar sentiments ambivalents, i que adaptar-se a la nova realitat familiar requereix temps.
La importància de respectar els propis ritmes
Una de les coses que sovint treballem en psicologia és aprendre a identificar les nostres necessitats i ajustar les expectatives a la realitat que estem vivint.
I això també és aplicable a aquesta etapa.
No sempre podem mantenir el mateix ritme que abans, i acceptar-ho no significa renunciar a res. A vegades simplement necessitem reorganitzar-nos, prioritzar i entendre que les circumstàncies han canviat.
Conciliar també implica compartir responsabilitats
La conciliació no depèn únicament de saber organitzar-se. El suport de la parella, de la família i de l’entorn professional pot marcar una gran diferència.
Un informe sobre les responsabilitats de cura presentat pel Ministeri d’Igualtat posa de manifest com les dificultats per conciliar poden generar estrès, cansament mental i malestar emocional.
Per això és important recordar que no hem de poder amb tot individualment.
Aquest setembre torno a reprendre les visites
Després d’aquest temps de pausa, començo a recuperar progressivament l’activitat a consulta.
Ho faré de manera gradual, reorganitzant l’agenda per poder continuar oferint un acompanyament psicològic proper, atent i adaptat a les necessitats de cada persona, sense deixar de dedicar temps a aquesta nova etapa familiar.
Si ja havíem treballat plegats i vols reprendre el teu procés, o si estàs pensant a començar teràpia, pots posar-te en contacte amb mi per consultar la disponibilitat.
I si en algun moment no et puc oferir una visita, intentaré orientar-te perquè puguis trobar el suport que necessites.
Pots escriure’m a través de l’apartat de contacte de Tessa Vila Psicologia.
Una nova etapa, personal i professional
La maternitat m’està recordant una cosa que també forma part de la meva manera d’entendre la psicologia: no sempre podem controlar els canvis, però sí que podem aprendre a adaptar-nos-hi amb més flexibilitat i respecte cap a nosaltres mateixos.
Aquesta tornada a la feina no serà exactament igual que abans, i tampoc cal que ho sigui.
Em ve molt de gust recuperar les converses, els processos i tot allò que fa que gaudeixi tant de la meva professió. I fer-ho a poc a poc també és una manera de cuidar aquesta feina i les persones que hi confien.
Gràcies per la paciència, la comprensió i la confiança durant aquest temps.
Ens anem retrobant a consulta!