Psicòloga clínica 360º
Experta en ansietat, relacions i gestió emocional
Teràpia on-line i presencial a Barcelona
L'art de relacionar-se
Em comprometo a treure
la teva millor versió social
«T’acompanyo en un procés clínic, personalitzat i basat en l’evidència per aconseguir canvis reals, ràpids i duradors»
QUI SOC?
Soc la Tessa Vila, psicòloga amb més de 10 anys d’experiència i apassionada de la psicologia clínica, la neurociència i les relacions humanes.
Des d’una perspectiva 360° i a partir de programes personalitzats, t’ajudo a reduir l’ansietat, millorar les relacions socials i a gestionar emocions que et bloquegen (ira, tristesa…)
Àrees d'especialització
Gestió de l'ansietat i l'estrès
Relacions
Gestió emocional
Timidesa i ansietat social
Gestió de conflictes
Seguretat personal i autoestima
Com treballo?
Com treballo?
"Un espai segur i acollidor on puguis explorar amb confiança les teves emocions, pensaments i maneres de relacionar-te."
Teràpia individual / parella
T’acompanyo en un espai segur per revisar bloquejos i reconnectar amb qui vols ser.
Programa MalaOstia
Si sents que et costa mantenir la calma, aquest programa t’ajudarà a gestionar-ho.
Programa MiYoSocial
Si la timidesa o algunes situacions socials et generen angoixa, aquest curs és per a tu.
Per què treballar amb mi:
-
Més de 10 anys d’experiència en centres de referència acompanyant joves i adults enprocessos de canvi real.
-
Metodologia basada en l’evidència científica, amb eines pràctiques i efectives.Estil proper, empàtic i humà, que crea un espai segur on expressar-te sense judici.
-
Acompanyament personalitzat i evolutiu, amb seguiment adaptat a les teves necessitats iobjectius.Professionalitat garantida, amb col·legiació oficial i formació continuada.
Demana ara la teva primera sessió i fem junts el primer pas cap a la teva millor versió social!
Descobreix més opinions
Test de comunicació i relacions
Vols saber quin és el teu estil comunicatiu?
Cada persona es comunica i es relaciona d’una manera única.
Amb aquest test podràs descobrir quin és el teu estil i què t’ajuda o et dificulta a connectar amb els altres i expressar el que sents. Un primer pas per entendre’t millor i cuidar les teves relacions.